Het is alweer week 3 van Stoptober. De maand oktober staat in het teken van 28 dagen niet roken. Waarom eigenlijk 28 dagen?
Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Bovendien is deze periode goed te overzien. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken groter als je het 28 dagen volhoudt. Dus zet ‘m nog even op!
